cHeriTha CeRitA

aku nie baru jer lepas tension yang menyebabkan kuar ayat "eeeeee... tak bestnyer idup ini".....
citernyer: al kisahnye bermula...............
pc aku nie ader banyak malasah ngan virus nyer.....ngan hdd prob nye... pastu niat dihati nak format lahhh pc nie....dengan gumbiranyer...aku pun copi lahh data2 dalam pc nie ke hdd externel yang baru aku dapat dari subsidi SUK pahang untuk tech2 kesayangan diorg......

2 hari lepas tu baru lahhh aku meng'format'kan pc aku nie.....dengan gumbiranye aku guna cd windows member sebelah aku nie (waktu nie aku kat pejabat )untuk buat keje2 format tur lahh......wahhh suka nyer dihati pc dah ok...leh lahh buat keje2 gempak lam pc aku nie.....tiba lahhh masa untuk aku masukkan data2 yang aku copy tu masuk dalam pc.......

dengan perlahan2 aku cucuk usb hdd ke port usb pc nie....aik naper tak kuar2 nie....
tukar cable...pun tak jadi....tukar casing sama jugak....aduiii macam mane nie....sumer data ada dalam hdd nie.....haaaaa jangan lahhh rosak hdd nie......tetiba baru aku teringat hhd nie pernah jatuh ke lantai...tapi baru sekali jatuh takkan lahhh dah rosak.....dengan kuat semangat aku hantar lahh hdd nie kat SUK balik suh diorg sane tlg tgkkan..... bile tanyer feedback...."ju ko buang je lahh hdd nie dalam sungai pahang tu" terbeliak mata aku.....arrrrggggghhhhhhh!!!!.....
bencinye...hidup yang tak menyeronokkan........sumer data2 yang selama ini aku simpan dengan baik dalam sekelip mata ilang........yang aku paling sayang sangat...gambar2 yang tersimpan tu...banyak gambar ngan member2...dari muda2 samapai lahhh sekarang yang semakin muda nie........gambar anak aku sejak beliau lahir......arrrggghhhh tension tahap gaban nie....

Tapi dengan iman yang kuat aku tabah kan hati...kuat kan semangat....aku sedap kan hati aku ....hdd tu mungkin leh diselamatkan lagi.......sehingga lah hari nie....aku masih tak dengar kabar berita lagi ttg hhd kesayangan aku itu....naman aku tabah kan hatiku yang ngah gundah gulana nie.........

QiFaya's MaMA : pengajarannye : lain kali aku akan burn sumer data2 kesayangan dalam cd lahh plak......buat banyak2...lau rosak ader backup lain....

SiHat dAn CAnTiK

MetabolismeTip Meningkatkan

MetabolismeMengapa Metabolisme Tubuh Rendah?Berikut merupakan antara faktor yang menyumbang kepada masalah tersebut.
* Diet rendah kalori
* Pengambilan makanan/minuman tinggi gula seperti kek dan sebagainya setiap hari
* Kurang bersenam6 Cara mudah meningkatkan Metabolisme Tubuh
* Elakkan 'skip' atau tangguhkan waktu makan
* Bersenam setiap hari
* Minum air antara 8 hingga 10 gelas setiap hari
* Elakkan alkohol dan kurangkan gula
* kuatkan otot-otot tubuh

Apa Yang Boleh Dilakukan Untuk Membakar Kalori?

1. Berjalan cepat selama 50 minit.
2. Mengubah dekorasi bilik anda (dengan menyeret perabot-perabot berat) selama 35 minit.
3. Bermain 'roller blade' selama 30 minit.
4. Ikuti kelas aerobik 'low-impact' selama 40 minit.
5. Berbasikal selama 25 minit.
6. Bermain badminton selama 45 minit.
7. Mengemop dan membersihkan lantai rumah selama 40 minit.
8. Joging selama 30 minit.
9. Berkebun selama 40 minit.
10. Berenang selama 10 + 20 minit.


QiFaya's MaMa : kalau lah aku leh wat sumer menda kat atas tu...dah tu aku kurus kan hehehe

Salam Sejahtera

Salam Pembukaan.....
nie blog aku yang pertama...bangga gak ngan diri sendiri nie...
wahhhh dapat gak aku create blog aku sendiri....
yer lahhhh budak baru belajar katerkan....excited lahhhh